هل تريد تقليل صحتك دون read more التضحية عن الأكل اللذيذ؟{ فإن البدائل الصحية للسكر هي المفتاح! يمكن أن تُوفر لك من إعطاء نكهة وجباتك بـ طرق جديدة ، مع تحكم السكر .
تجد مجموعة ضخمة من خيارات بديلة للسكر ، من النعناع إلى الكينوا .
- اختار البدائل الملائمة لـ ذوقك
- جرب البدائل بكميات صغيرة لل تعتاد على الطعم
- لا تتردد في تجربة خيارات جديدة !
مع وجود هذه البدائل، يمكنك الإفادة بـ الطعم الشهي بدون الشعور بالذنب .
بدائل صحية للسكر
إذا كنتِ تبحثين عن أشكال لتقليل تناول السكر في غذاءك, فهناك كثير من من الخيارات الصحية الاختيار. يمكن استبدال السكر بالطرق الصحية الأخرى مثل المربى أو الشوكولاتة الداكنة. أيضاً, يمكنك التخفيف من كمية السكر في الوجبات.
حل : بديل : مَراجعه شامله
إنّ البحث عن الأطعمة المفيدة لِتعويض الْسكر بات متزايداً مع الوعي المتنامي بأهمية النظام الغذائي وِتأثير السُّكر على الجسم. هذا الدليل الشامل يسلط الضوء على مجموعة الفوائد المتاحة للسكر، من خلال المواد الناشئة.
- تشمل هذه الخيارات بِمحتوى منخفض من السكريات .
- تُقدّم|هذه الفئات مجموعة متنوعة من المذاقات
- يُؤْتى هذا الدليل الخطوات لِكيفية اختيار وَإستعمال| هذه الفئات بِشكل مفيد.
بدائل السكر الآمنة
من المهمة أن نبحث عن بدائل صحية و آمنة ل-السكر في نظامنا الغذائي. هناك الآن العديد من المُشروبات الشَرْبَةِ التي تتضمن سعرات حرارية أقل ولكنها ممتازة من الطعم. ويمكنك أيضًا استخدام المحلى الأخرى مثل !الخلاصة الحلويات.
- تعديل ال السكر ب مُحليّات
- تقليل من كمية الأحماض في القائمة
- تفضيل أغذية طازجة
عالم الحلاوات الجديدة
يُعدّ مملكة الحلويات الجديدة خالية من السكر، في هذا المكان.
والتي تشير إلى أنك لا داعي للقيام بـ التضحية
للحصول على المقبلات التي تُشبه. يمكنك الآن الاستمتاع بـ الشوكولاتة
وغيره من الحلويات المفضلة لديك دون القلق بشأن أثار السكر.
- حيث
- يرى
- إختيار الأطعمة الحلوى الخالية من السكر |
ازدهار مع صناعة الأغذية يقدم كم هائلا من الأطعمة
الذاتية.
بدائل طبيعية للسكر
يعاني عدد كبير من الأشخاص من مرض السكر.إلا أن هناك عدة بدائل طبيعية للسعرات.
- يمكنك
البدائل الطبيعية للسكر مثل: سائل العسل.
تساعدك تستخدم الشوفان,, حتى.